冷え症の原因~食生活~

わたし、甘いもの好きです。
チョコレートはとろける恋の味だし・・・
スナック菓子はDVDのお供だし・・・

これって、ぜーんぶダメらしい。

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身体を冷やす食べ物は「陰性」の食べ物といって、暑い国、もしくは暑い季節が旬のたべものだそう。

暑いから体を冷やす食べ物ができるなんて、よくできてるなーと思います。

 

砂糖って、さとうきびからできるでしょ?
さとうきびは沖縄とかでできる。
だから、身体を冷やす。

チョコレートパフェなんてもってのほか!!

悲しいけど。おしるこにしましょ。

 

て、それでいいんだっけ?

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身体をひやしてしまう食べ物一覧

●トマト●きゅうり●だいこん●なす●レタス

●すいか●バナナ

●小麦粉

●馬肉●鶏肉

●かに●あわび●牡蠣●アサリ●のり

●白砂糖●食塩●はちみつ

●牛乳●ジュース●ビール

 

身体をあたためる食べ物一覧

●にんじん●ねぎ●にら●かぼちゃ●にんにく●たまねぎ

●りんご●さくらんぼ●うめ●くり●ごま

●牛肉●豚肉

●いわし●さんま●サケ●えび

●さんしょう●こしょう●黒砂糖●チーズ●みぞ

 

これは「身体を冷やす食べ物を食べちゃダメ!」ってことではありません。

食べ過ぎないように、バランスよく食べましょう。

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でも

食品添加物はオールダメ!インスタントばっかりだと冷え冷えになります!